11 remèdes naturels pour une infection à levures

La plupart des femmes connaissent les signes de brûlure et de démangeaison d'une infection à levures. La prolifération de Candida Albicans (la levure responsable) peut aller de pair avec les contraceptifs oraux, l'utilisation d'antibiotiques et être problématique pour les diabétiques, les femmes enceintes et les femmes ménopausées. S'il s'agit de votre première infection à levures, consultez votre professionnel de la santé pour confirmer le diagnostic, mais si vous avez déjà été dans le bloc d'infection à levures, vous pouvez essayer des mesures naturelles pour lutter contre le problème.

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«Je pense que c'est davantage un déséquilibre, pas une maladie, comme un virus ou une grippe», explique Madeleine Glick, MS, RD, diététicienne basée à New York. "En mangeant les bons aliments et en faisant les bonnes choses pour rendre votre corps plus sain, vous ne devriez pas avoir beaucoup d'infections à levures."

Ces remèdes maison naturels peuvent vous aider à vous débarrasser des infections à levures:

1. Ail

L'ail est un antifongique naturel. (Photo: liz west / flickr)

Les aliments antifongiques naturels comme l'ail et les oignons peuvent aider à lutter contre la prolifération des levures. Saupoudrer d'ail cru haché sur des salades ou des pâtes. Si vous pouvez le gérer, grignotez les clous de girofle crus. Sinon, prenez des comprimés d'ail. Certaines femmes ont essayé de faire des suppositoires vaginaux en utilisant une gousse d'ail enveloppée dans une gaze stérile.

2. Pau d'arco

Cette herbe sud-américaine est parfois utilisée pour traiter les infections à levures, bien qu'il n'y ait aucune preuve scientifique prouvant qu'elle fonctionne. Si vous pouvez le trouver sous forme liquide, vous pouvez le prendre comme une teinture qui peut être prise par voie orale ou appliquée par voie topique, suggèrent certains homéopathes. Le dosage typique est un quart de cuillère à café par jour. La posologie peut être augmentée lors de l'utilisation externe de Pau d'arco. Vous pouvez essayer de prendre le supplément comme mesure préventive au premier signe de levure ou comme traitement potentiel une fois qu'une infection à part entière se développe.

3. Calendula

La teinture de calendula peut aider avec les infections à levures. (Photo: Audrey / flickr)

Vous avez peut-être entendu parler de calendula dans les produits pour le visage, mais la plante prise en interne peut aider à la prolifération des levures, explique Sara Chana, herboriste et homéopathe à Brooklyn, NY Également liquide, Chana donne de la teinture de calendula aux nouvelles mamans qui développent souvent des infections à levures dans leurs seins pendant l'allaitement parce qu'ils prenaient des antibiotiques à l'accouchement en raison d'un test de streptocoque B positif.

4. Acide borique

Cette substance chimique cristalline possède de légères propriétés antiseptiques. Selon plusieurs études, les capsules de suppositoires d'acide borique semblent assez efficaces pour traiter les infections à levures. La femme enceinte ne doit pas utiliser d'acide borique par voie vaginale. Il y a aussi de minuscules pastilles d'acide borique à mettre sous la langue. Vous pouvez également trouver des capsules de borax à utiliser par voie vaginale.

5. Huile de palmarosa

Chana mélange l'huile de palmarosa, une huile essentielle de la même famille d'herbes tropicales que la citronnelle (4 gouttes) et l'huile d'arbre à thé (2 gouttes) dans une crème commerciale contre les infections à levures pour améliorer l'efficacité. Cette crème est aussi pour l'homme de votre vie. «Si une femme a des infections à levures chroniques, nous devons traiter ce mari. Même s'il ne présente aucun symptôme, nous devons le traiter car il peut être porteur asymptotique », explique Chana.

6. Huile d'arbre à thé

L'huile de théier antifongique et antibactérienne en fait un naturel pour lutter contre les infections à levures. (Photo: www.BillionPhotos.com/Shutterstock)

L'huile de théier a des propriétés antifongiques et antibactériennes. Certaines femmes réussissent en faisant un mélange d'huile d'arbre à thé diluée et d'eau tiède et en frottant leur zone vaginale ou en la trempant, à l'aide d'un tampon. «J'ai recommandé d'utiliser un suppositoire d'arbre à thé deux fois par jour (matin et coucher). J'aime particulièrement Vitanica Yeast Arrest, qui contient également du borax, du sceau d'or, du laera, du neem, du lactobacille et de la vitamine E », explique Ivy Branin, ND, naturopathe à New York.

7. Probiotiques

Ces bonnes bactéries peuvent supprimer la croissance des levures. Les preuves issues des études ne sont pas cohérentes, mais cela ne peut pas nuire d'ajouter de bonnes bactéries à votre alimentation. «Surtout pour les femmes atteintes d'infections chroniques, car cela colonisera le vagin avec des bactéries bénéfiques et réduira les récidives», explique Branin. Prenez des espèces de Lactobacillus (rhamnosus, rheuteri) 1 à 5 milliards, deux fois par jour et Lactobacillus GG deux fois par jour lorsque l'infection disparaît et continue pendant deux à six mois, suggère-t-elle. Ou faites-le par l'alimentation, en ajoutant du yogourt.

8. Vitamines et suppléments

Une bonne pratique des vitamines et des suppléments ne fera pas de mal et peut aider à renforcer l'immunité pour lutter contre les infections chroniques. L'extrait de pépins de pamplemousse, un supplément peu coûteux, est antifongique et peut aider à long terme. Le sceau d'or, la vitamine C, le zinc et le bêta-carotène sont également recommandés par certains nutritionnistes.

9. Canneberges

Populaire comme traitement des infections des voies urinaires, les canneberges peuvent également aider avec les infections à levures. (Photo: Pen Waggener / flickr)

Souvent utilisés pour aider à prévenir et à soulager les infections des voies urinaires, les canneberges et le jus de canneberge peuvent également aider aux infections à levures. Les canneberges contiennent des substances qui empêchent les bactéries d'adhérer aux doublures du corps.

10. L'huile de coco

L'huile de coco est riche en plusieurs ingrédients qui ont des propriétés antimicrobiennes et antifongiques, rapporte Home Remedies for Life. Ces ingrédients (acide laurique, caprique et caprylique) peuvent aider à cibler les mauvaises bactéries tout en laissant les bonnes bactéries tranquilles. Essayez d'ajouter de l'huile de noix de coco à votre alimentation ou appliquez une fine pâte d'huile de noix de coco sur la zone vaginale plusieurs fois par jour.

11. Échinacée

Cette herbe est souvent utilisée pour lutter contre les infections, en particulier les infections courantes du rhume et des voies respiratoires supérieures. L'échinacée peut également être utile dans le traitement des infections à levures lorsqu'elle est utilisée en association avec une crème antifongique (éconazole). Il réduit les chances que l'infection revienne à environ 16%, contre 60% lorsque seule la crème est utilisée, rapporte WebMD.

«Le plus gros problème que j'ai pour traiter la levure, c'est que les gens ne réalisent pas qu'il s'agit d'un traitement de 14 jours», explique Chana. Rien de moins et vous obtiendrez probablement une «infection répétée» car il est plus probable que l'infection initiale n'a pas été complètement guérie.

«Il est important de s'attaquer également aux facteurs de risque pour prévenir les infections à candidose récurrentes si elles sont évitables. Il s'agit notamment de la surutilisation d'antibiotiques, de douches vaginales, de sprays d'hygiène féminine, de sous-vêtements serrés et d'une mauvaise alimentation », explique Branin.

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