Vous voulez vivre une vie longue et saine? Évitez les frites.

Il n'est probablement pas surprenant d'apprendre que les frites sont mauvaises pour vous, mais vous ne vous êtes peut-être pas rendu compte à quel point elles sont mauvaises pour vous. Une nouvelle étude a examiné la consommation de pommes de terre et a révélé que ceux qui mangent des pommes de terre frites aussi peu que deux fois par semaine doublent leur risque de décès par rapport à ceux qui transmettent les frites.

C'est une mauvaise nouvelle pour les millions d'Américains qui consomment actuellement environ 78, 5 livres de pommes de terre transformées (c'est-à-dire frites) chaque année, selon le département américain de l'Agriculture. Alors, que pouvez-vous faire d'autre avec les pommes de terre plutôt que de les utiliser pour surdimensionner votre prochain repas? Voici 13 suggestions fabuleuses (et beaucoup plus saines):

Soyez astucieux

Créez vos propres tampons uniques avec des pommes de terre et de la peinture. (Photo: val lawless / Shutterstock)

Coupez une pomme de terre en deux et découpez un motif sur l'extrémité charnue. Ce peut être une fleur, vos initiales, un cœur, un arc-en-ciel - vous l'appelez. Il n'y a pas de limite aux designs que vous pouvez choisir. Lorsque votre sculpture est terminée, trempez votre pomme de terre dans de la peinture et utilisez-la pour estamper votre toile unique en son genre. Lorsque vous avez terminé avec ce design, coupez-le simplement et recommencez; vous avez une ardoise fraîche de pomme de terre avec laquelle travailler.

Polir l'argenterie

Vous pouvez utiliser des pommes de terre pour nettoyer cet ensemble d'argenterie sans le méchant polish chimique. (Photo: vaivirga / Shutterstock)

Vous voulez nettoyer votre argent fin sans tous les nettoyages chimiques? Faites bouillir quelques pommes de terre dans l'eau jusqu'à ce qu'elles soient tendres et prêtes à manger. Mettez les pommes de terre de côté (pour le dîner, peut-être?) Et placez l'argenterie dans l'eau de pomme de terre. Laissez-le reposer pendant au moins une heure. Retirez l'argent et essuyez pour enlever le ternissement.

Enlever la rouille

Bannissez la rouille avec une pomme de terre ouverte tranchée. (Photo: herain kanthatham / Shutterstock)

Nettoyez la rouille de vos appareils électroménagers en utilisant une pomme de terre coupée. Les acides contenus dans la pomme de terre peuvent aider à dissoudre la rouille tandis que les peaux ajoutent leur pouvoir nettoyant pour aider à l'essuyer. Pour les travaux difficiles, ajoutez du savon ou du sel à la fin de la pomme de terre pour obtenir un gommage plus profond.

Dégonflez vos yeux

Pour de meilleurs résultats, n'utilisez pas de croustilles lorsque vous essayez cela à la maison. (Photo: Martin Novak / Shutterstock)

Nuit agitée? Trancher finement une pomme de terre froide et crue et déposer les tranches sur vos yeux pendant 10 à 15 minutes.

Dégagez vos lunettes

Gardez toutes vos lunettes propres et claires à l'aide de la pomme de terre à portée de main. (Photo: Mehmet Cetin / Shutterstock)

Que vous utilisiez des lunettes de ski, un masque de plongée, des lunettes de sécurité ou des lunettes de natation, les pommes de terre peuvent aider à prévenir la buée et le maculage qui la rendent difficile à voir. Frottez simplement l'extrémité charnue d'une pomme de terre crue sur les lentilles, essuyez avec un chiffon propre et vos lunettes devraient rester limpides.

Brillez vos chaussures

Donnez un aspect neuf à ces chaussures avec un cirage à base de pommes de terre. (Photo: Cristi Lucaci / Shutterstock)

Vous voulez gonfler votre prochain cirage de chaussures? Frottez vos chaussures avec une pomme de terre crue avant d'appliquer le vernis. Vous regarderez une brillance de niveau supérieur lorsque vous polirez ces bébés à sec.

Guéris un ouchie

Soulagez les maux de tête, les entorses, les brûlures et les piqûres d'insectes avec les pommes de terre. (Photo: juefraphoto / Shutterstock)

Faites chauffer une pomme de terre au four au micro-ondes pendant quelques minutes, enveloppez-la dans une serviette en lin, puis appliquez-la sur les muscles endoloris comme vous le feriez avec un coussin chauffant ou une compresse chaude. Le froid se sentirait-il mieux? Collez ce tater dans le congélateur et faites la même chose. Certaines personnes jurent également en soulageant les maux de tête en frottant les tempes avec une pomme de terre crue ou en utilisant du jus de pomme de terre pour guérir les ecchymoses, les piqûres d'insectes, les coupures ou les brûlures.

Dessalez votre soupe

Réduisez le goût salé de votre soupe avec quelques morceaux de pommes de terre. (Photo: Chamille White / Shutterstock)

Avez-vous été un peu lourd avec le sel dans votre dernière recette? Ajoutez quelques morceaux de pommes de terre crues et pelées et laissez-les reposer pendant 10 à 15 minutes. Retirez les morceaux de pommes de terre (et économisez pour un autre plat tel que la salade de pommes de terre) et votre soupe devrait être bonne à emporter.

Équilibrez votre bouquet

Pas de mousse? Pas de soucis. Utilisez une pomme de terre coupée en deux sur la longueur pour équilibrer vos plantes. (Photo: Kryvenok Anastasiia / Shutterstock)

Qui a besoin de mousse pour fleuriste quand vous pouvez utiliser une pomme de terre pour stabiliser vos fleurs? Coupez un spud en deux dans le sens de la longueur, placez le côté coupé vers le bas au fond du vase et pressez les tiges directement dans la chair.

Enlevez les taches

En cas de catastrophe, une humble pomme de terre pourrait bien sauver la situation. (Photo: Lisa S. / Shutterstock)

Les pommes de terre sont d'excellents détachants et elles peuvent être utilisées en toute sécurité de nombreuses façons dans la maison. Utilisez-les sur vos mains pour éliminer les taches laissées par les betteraves ou les baies ou tamponnez-les dans la moquette ou d'autres tissus pour nettoyer les taches tenaces. Ajoutez un peu de sel pour un pouvoir nettoyant supplémentaire pour les taches particulièrement gênantes.

Gérer une ampoule cassée

Retirez ce bulbe cassé délicat en appuyant sur une pomme de terre en morceaux. (Photo: Studio Afrique / Shutterstock)

Retirez une ampoule cassée en appuyant sur la moitié d'une pomme de terre dans le fragment et en l'utilisant pour tourner l'ampoule et la retirer de la douille.

Faire de la vodka

Si vous avez beaucoup de temps et de temps sur les mains, vous pouvez les utiliser pour préparer un lot d'alcool fait maison. Cette vidéo vous guidera à travers les étapes.

Mange-les!

Les pommes de terre sont une excellente source de nutrition - surtout lorsqu'elles ne sont pas frites! (Photo: Timolina / Shutterstock)

Ne transmettez pas les pommes de terre simplement parce que la variété frite est moins que saine. Bouillies, cuites au four, cuites à la vapeur ou sautées, les pommes de terre constituent une source hypocalorique de vitamine C et de vitamine B6, de manganèse, de phosphore, de niacine et d'acide pantothénique. Ils sont riches en fibres et aident à vous remplir. De plus, il existe de nombreuses façons de les apprécier (essayez ces pommes de terre au four, ces spuds rôtis au four ou ce délicieux curry pour commencer). Alors, servez-les avec votre prochain repas - ne les faites pas frire, d'accord?