18 citations sur l'alimentation et la santé pour vous faire réfléchir

Certaines de ces citations sont ironiques, tandis que d'autres sont profondément sérieuses. Beaucoup d'entre eux montrent une vue historique de la façon dont nous devons traiter notre corps et comment nous devons manger. J'espère que vous les trouverez aussi amusantes et inspirantes que moi.

1. "Des citoyens en bonne santé sont le plus grand atout qu'un pays puisse avoir."

- Winston Churchill

2. "Que la nourriture soit ta médecine et la médecine ta nourriture."

- Hippocrate

3. "Et les régimes amaigrissants, j'ai découvert, étaient une autre forme de troubles de l'alimentation, tout comme l'anorexie et la boulimie perturbent de façon similaire l'ordre naturel de manger." Ordre "manger est la pratique de manger lorsque vous avez faim et de cesser de manger lorsque votre cerveau envoie le signal que votre estomac est plein ... Toutes les personnes qui vivent leur vie souffrent. Si vous pouvez accepter votre poids corporel naturel et ne pas le forcer à sous le poids naturel et sain de votre corps, alors vous pouvez vivre votre vie sans régime, sans restriction, sans culpabilité à chaque fois que vous mangez une tranche du gâteau d'anniversaire de votre enfant. "

- Portia de Rossi, "Légèreté insupportable: une histoire de perte et de gain"

4. "Une marche vigoureuse de cinq milles fera plus de bien à un adulte malheureux mais autrement en bonne santé que toute la médecine et la psychologie dans le monde."

- Paul Dudley White (médecin et cardiologue américain)

5. Garder le corps en bonne santé est un devoir, sinon nous ne pourrons pas garder notre esprit fort et clair.

- Bouddha

6. "Chaque patient porte son propre médecin en lui."

- Norman Cousins, "Anatomie d'une maladie"

(Photo: bons moments / Shutterstock)

7. "1 milliard de personnes dans le monde souffrent de faim chronique. 1 milliard de personnes sont en surpoids."

- Mark Bittman, «Food Matters: A Guide to Conscious Manger with More Than 75 Recipes»

8. "Il est plus facile de changer la religion d'un homme que de changer son alimentation."

- Margaret Mead

9. "Nous devons décider maintenant que la santé de cette nation est une préoccupation nationale; que les obstacles financiers à la santé doivent être supprimés; que la santé de tous ses citoyens mérite l'aide de toute la nation."

- Harry S. Truman

10. "Manger de la nourriture pourrie n'est pas une récompense - c'est une punition."

- Drew Carey

11. "La première richesse est la santé."

- Ralph Waldo Emerson

12. "Désolé, il n'y a pas de solution miracle. Tu dois manger sainement et vivre sainement pour être en bonne santé et avoir l'air en bonne santé. Fin de l'histoire."

- Morgan Spurlock, "Ne mangez pas ce livre"

13. "Si vos artères sont bonnes, mangez plus de crème glacée. Si elles sont mauvaises, buvez plus de vin rouge. Procédez ainsi."

- Sandra Byrd, "Bon appétit"

14. "Aucune maladie qui peut être traitée par un régime alimentaire ne doit être traitée par un autre moyen."

- Maimonides

(Photo: Elena Elisseeva / Shutterstock)

15. "Environ quatre-vingt pour cent de la nourriture sur les étagères des supermarchés n'existait pas il y a 100 ans."

- Larry McCleary, "Nourrissez votre cerveau, perdez votre ventre: expérimentez une perte de poids dynamique avec la connexion cerveau-ventre"

16. "Dans mon monde de la nourriture, il n'y a pas de peur ou de culpabilité, seulement de la joie et de l'équilibre. Donc, aucun ingrédient n'est jamais interdit. Au contraire, toutes les recettes ici suivent ma philosophie Habituellement-Parfois-Rarement. . "

- Ellie Krieger, "La nourriture dont vous rêvez: des recettes succulentes pour une vie saine"

17. "N'oubliez pas non plus qu'à une époque où les gens sont très préoccupés par leur santé et sa relation avec ce qu'ils mangent, nous avons confié la responsabilité de notre alimentation à des sociétés sans visage."

- Lynne Rossetto Kasper

18. "Soyez prudent lorsque vous lisez des livres de santé. Vous pouvez mourir d'une faute de frappe."

- Mark Twain

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