Comment identifier les symptômes d'allergie au pollen

Environ 50 millions d'Américains souffrent d'allergies au pollen, également appelées rhume des foins, rhinite allergique ou allergies saisonnières. Mais quel que soit le terme que vous utilisez, ils peuvent aller de gênant à mortel, selon la Fondation pour l'asthme et les allergies d'Amérique. Les agresseurs dans ce cas sont des cellules ovoïdes presque invisibles qui proviennent de plantes à fleurs et sont transportées dans l'environnement par des insectes ou des courants de vent.

Où se trouve le pollen

Les pins sont responsables du pollen jaune qui descend comme une couverture dans certaines régions du pays au printemps. (Photo: hikaru59 / Shutterstock)

Le pollen d'herbe est le déclencheur d'allergie saisonnier le plus courant, mais il y a aussi ceux qui souffrent de l'exposition au pollen des arbres. Les bouleaux sont l'un des pires contrevenants, suivis de près par le chêne, le frêne, l'orme, le caryer, le peuplier, le sycomore, l'érable, le noyer et le cyprès. La plupart des arbres libèrent leur pollen plus tôt dans l'année, généralement de janvier à août. Tout comme le pollen des arbres diminue, les herbes prennent le relais - quelque part entre mai et août selon l'endroit où vous vivez. À la fin de l'été et à l'automne, les symptômes d'allergies sont le plus souvent causés par l'herbe à poux.

Donc, si vos allergies ont tendance à s'aggraver au cours des premiers mois, vous êtes probablement allergique au pollen des arbres. Les allergies printanières peuvent signifier que c'est le pollen des herbes qui vous fait renifler et éternuer.

Symptômes courants

"Les signes avant-coureurs d'une attaque allergique peuvent être aussi courants qu'un nez qui coule, des éternuements, une congestion nasale, des démangeaisons et une progression vers des symptômes beaucoup plus graves comme des difficultés respiratoires, une oppression dans les poumons et la poitrine", a déclaré le Dr Robert del Junco, directeur médical de le Nasal & Sinus Center de l'hôpital St. Joseph à Orange, en Californie, raconte US News et World Report.

Voici ce qui se passe lorsque votre corps subit une réaction allergique. Les allergènes sont perçus comme des envahisseurs nocifs et l'histamine est libérée pour essayer de les empêcher d'entrer. L'histamine provoque une dilatation des vaisseaux sanguins, entraînant des démangeaisons aux yeux, des problèmes de nez et de gorge, des reniflements et des éternuements. La congestion des veines du visage peut entraîner des cernes sous les yeux, appelés «reflets allergiques». Le gonflement des membranes nasales peut également entraîner des infections des sinus ou une sinusite.

Les symptômes des allergies au pollen peuvent également déclencher ou aggraver une crise d'asthme. Les personnes souffrant d'asthme sont plus susceptibles de développer un rhume des foins, et environ un tiers des personnes atteintes de rhume des foins souffrent d'une forme légère d'asthme. Il est donc crucial pour ceux qui souffrent d'asthme de se protéger lorsque le nombre de pollens est élevé, car les crises d'asthme peuvent être dangereuses.

Test et traitement des allergies au pollen

Le pétasite est une plante à fleurs de la famille des tournesols. Des comprimés d'extrait de pétasite ont été trouvés pour aider avec les symptômes d'allergie. (Photo: Paul Albertella [CC BY 2.0] / Flickr)

Si les symptômes énumérés ci-dessus persistent plus de quelques jours et que vous constatez que vous ne pouvez tout simplement pas combattre ce que vous pensiez être le rhume, il y a de fortes chances que vous ayez des allergies au pollen. Les spécialistes des allergies peuvent faire un test simple pour déterminer les types de pollen qui provoquent la libération d'histamine par votre corps. Étant donné que les cellules polliniques ne sont généralement pas nocives pour le corps, des antihistaminiques en vente libre peuvent être utilisés pour empêcher le corps de passer en mode d'attaque.

Les remèdes naturels se sont également révélés efficaces contre les allergies au pollen. Dans une étude publiée dans BMJ, les chercheurs ont découvert que les comprimés d'extrait de pétasite quatre fois par jour obtenaient des résultats similaires à ceux des antihistaminiques traditionnels, sans effets secondaires, rapporte WebMD. Cependant, seuls les produits de pétasite qui ont été traités pour éliminer les alcaloïdes de la pyrrolizidine ou les AP et qui sont étiquetés ou certifiés sans AP doivent être utilisés, selon le Centre national pour la santé complémentaire et intégrative. Les AP peuvent endommager le foie.

Comme pour tout supplément, parlez-en à votre médecin avant de l'ajouter à votre régime pour des raisons de sécurité.

L'utilisation d'extrait de pépins de raisin ou de suppléments de quercétine a aidé de nombreuses personnes à réduire leurs symptômes d'allergies. Les orties lyophilisées et le sceau d'or peuvent également être efficaces, tout comme deux des remèdes les plus courants suggérés par les médecins - la vitamine C et les vaporisateurs salins.

Selon ce qui déclenche vos allergies, il existe même certains aliments à éviter qui pourraient aider à contrôler les allergies au pollen.

Les pulvérisations salines aident à laver le pollen, à réduire les muqueuses et à restaurer l'humidité des voies nasales sèches. Si vous voulez faire votre propre solution saline, WebMD suggère de mélanger quelques cuillères à café de sel non iodé (le sel casher fonctionne très bien), une cuillère à café de bicarbonate de soude et une pinte d'eau dans un flacon pulvérisateur ou une seringue à bulbe.

Respirer plus facilement pendant la saison des pollens

Vous pouvez obtenir des applications d'alerte de pollen pour vous avertir quand et où les allergènes en suspension dans l'air sont les plus élevés. Les trackers de prévisions de pollen peuvent vous aider à planifier pour éviter d'être dehors les jours où le nombre de pollens est au plus haut.

Même à l'intérieur, les personnes allergiques au pollen peuvent commencer à ressentir les symptômes des particules de pollen qui se sont infiltrées dans la maison. La meilleure façon de limiter l'interaction intérieure avec le pollen est de garder les portes et les fenêtres fermées, en particulier pendant les heures de pointe de 5 h à 10 h. Époussetez et passez régulièrement l'aspirateur, et douche et shampoing avant de vous coucher pour éviter le pollen sur votre oreiller. Assurez-vous également que votre A / C et votre ventilateur ont des filtres de haute qualité installés pour nettoyer l'air qui souffle à travers vos évents.

Note de l'éditeur: Cet article a été initialement publié en mai 2011 et a été mis à jour avec de nouvelles informations.

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