Comment le «pyt» du Danemark peut vous aider à lutter contre le stress

Le Danemark obtient régulièrement des scores élevés dans le classement mondial du bonheur, et dans l'espoir de percer le secret des Danois, de nombreuses personnes dans le monde se sont concentrées sur le mot hygge difficile à définir (prononcé "HYU-gah"). Ce concept culturel, applicable à la fois pendant les saisons froides et chaudes, fait référence au confort, à la convivialité et aux interactions sociales de haute qualité. L'idée est de ralentir, se détendre et apprécier un moment de connexion profonde.

Mais alors que beaucoup a été fait d'hygge (Instagram à lui seul a plus de 4, 9 millions de balises qui lui sont dédiées), les Danois utilisent également une autre arme linguistique pour lutter contre le stress et la frustration. Ce mot est si populaire - et puissant, certains diront peut-être - qu'il a été élu mot préféré de la nation en 2018 sur plus de 1500 nominations.

Alors c'est quoi? Répétez après moi: pyt . C'est vrai, juste trois petites lettres.

Comment est-ce utilisé? Il s'agit d'une interjection - prononcée "pyd", selon le Dictionnaire de la langue danoise - qui est apparemment liée à un nom danois pour "flaque" ou "pool". Lorsqu'ils sont confrontés à une situation frustrante hors de leur contrôle, les Danois poussent souvent des "pyt" pour dissiper le stress qui pourrait obscurcir leur humeur.

Vous vous retrouvez soudain dans un trafic qui vous fera tard? Pyt, tu y arriveras finalement. Du café renversé sur votre chemise? Pyt, ça arrive. Les prévisions météo montrent de la pluie pour votre dîner en plein air? Pyt, pyt, vous en tirerez le meilleur parti.

Comme l'écrit Karen Rosinger dans un long article de voyage de la BBC sur la popularité du mot - qu'elle décrit comme "magique" - ces trois petites lettres ont un poids énorme pour les Danois, aidant les gens à abandonner des choses qu'ils ne peuvent pas changer:

Certaines interprétations incluent «peu importe», «ne t'inquiète pas» ou «oublie ça» - mais ces expressions ne transmettent pas l'aspect positif du mot. `` Pyt '' est utilisé pour exprimer que vous acceptez qu'une situation est hors de votre contrôle, et même si vous pourriez être ennuyé ou frustré, vous décidez de ne pas gaspiller d'énergie inutile en y réfléchissant davantage. Vous l'acceptez et passez à autre chose. «Pyt» est également utilisé pour réconforter les autres et diffuser des situations malheureuses.

Le mot est si apprécié au Danemark que certains magasins vendent même de gros boutons marqués "PYT", sur lesquels les gens peuvent appuyer à des moments stressants pour désamorcer leur inquiétude.

La prochaine fois que la vie ne se déroule pas comme prévu, ou que quelque chose échappant à votre contrôle s'accroche à votre esprit, essayez de libérer l'emprise que ces pensées ont sur vous en prononçant le mot «pyt». Vous pourriez trouver un peu de magie dans ces trois lettres pour vous aider à avancer et à conquérir tout ce que la vie vous réserve.

Note de l'éditeur: cette histoire a été mise à jour avec de nouvelles informations depuis sa publication en février 2019.

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